7 Ateliers thématiques
clés en main

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5 raisons de participer

Les Ateliers Bons Jours sur toute la région BFC, c’est un programme de prévention à destination des seniors autonomes de plus de 60 ans et plus soucieux d’améliorer leur santé au quotidien depuis la prise en compte de leurs problématiques (nutrition, sommeil, équilibre, forme, mémoire, activités phsyiques…) jusqu’à la mise en place des séances d’information et de sensibilisation adaptées à chacun. Utilisant pour ce faire des outils pédagogiques et un accompagnement professionnel de la part d’experts dédiés à même de rappeler à l’ensemble des participants les clés pour joir au mieux et en toute indépendance d’une bonne qualité de vie.

5 Raisons de participer
Cards Nutrition

La nutrition, où en êtes-vous ?

Repères et conseils pour mieux manger et mieux bouger

Cards Équilibre 2

L’équilibre, où en êtes-vous ?

Exercices physiques pour garder l’équilibre

Cards Force et forme 2

Force et forme au quotidien

Exercices adaptés et variés en lien avec votre quotidien

Cards Peps Eurêka 2

Peps Eurêka

Astuces et exercices pour donner du peps à vos neuronnes et à votre vie

Cards Sommeil 2

Le sommeil, où en êtes-vous ?

Repères et conseils pour un meilleur sommeil

Cards Bonus tonus 2

Bon’us Tonus

Astuces pour prendre soin de votre santé et celle de votre maison

Cards Vitalité 2

Vitalité

Partage d’expérience pour prendre soin de soi et améliorer sa qualité de vie