À quoi sert le sommeil ? Comment mieux dormir ? Grâce à l’atelier « Le sommeil, où en êtes-vous ? », vous pourrez dormir sur vos deux oreilles.
Le sommeil est un besoin physiologique et fondamental : il est à la fois déterminant d’une bonne santé et un indicateur de qualité de vie. Avec cet atelier, vous pourrez comprendre votre sommeil grâce aux connaissances de nos professionnels de santé et les astuces qui vous permettront de mieux dormir.
Intervenants
Au cours des 8 séances de l’atelier, vous serez accompagné par un intervenant formé au sommeil et à ses spécificités.
8 séances de 2 heures
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8 séances de 2 heures :
« Maintenant, je comprends mon sommeil et j’ai su modifier mes habitudes pour mieux dormir »
Hervé, 80 ans, Longvic (21)
Force et forme au quotidien
L’équilibre, où en êtes-vous ?
La nutrition, où en êtes-vous ?
Peps eurêka