Que se passe-t-il quand nous mangeons ? Où trouver les bonnes informations pour bien manger ? Comment manger et bouger avec plaisir au quotidien ? L’atelier en ligne « La nutrition, où en êtes-vous ? » vous permettra de répondre à ces questions.
Les besoins nutritionnels évoluent avec le temps : ils ne diminuent pas avec l’âge et certains augmentent. Il est important de veiller à manger mieux et à bouger tous les jours. Une alimentation suffisante et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière contribuent à améliorer la qualité de vie et réduire l’apparition de maladies chroniques.
Intervenants
Au cours des 7 séances de l’atelier, vous serez accompagné par un conseiller en nutrition ou un enseignant d’activités physiques adaptées.
7 séances de 1 heure 30
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7 séances de 1 heure 30
« Cet atelier m’a permis de comprendre ce que je mange et de choisir les bons aliments pour ma santé. » – Hervé, 69 ans
La nutrition, où en êtes-vous ?
L’équilibre, où en êtes-vous ?
Force et forme au quotidien
Fête du lien