Vitalité

Partage d’expériences pour prendre soin de soi et améliorer sa qualité de vie

Connaissez-vous les alliés du mieux-vivre ? Pensez-vous avoir les bons réflexes pour préserver votre capital santé ? L’atelier en ligne « Vitalité » vous permettra de répondre à ces questions.

L’atelier se déroule de façon ludique et participative autour de l’animateur formé à notre méthode d’animation. Au programme : 

• Comment appréhender positivement la retraite ;
  
• les indispensables pour préserver sa santé le plus longtemps possible (nutrition, équilibre, sommeil, mémoire, relaxation…) ;
  
• et au choix soit des exercices physiques soit des recommandations pour rendre sa maison plus sûre et adaptée.

Intervenants

Au cours des 6 séances de l’atelier, vous serez accompagné par un animateur formé à la méthode “Vitalité”. L’atelier a été repensé pour correspondre à un mode d’animation à distance afin de correspondre aux besoins des participants.