Que se passe-t-il quand nous mangeons ? Où trouver les bonnes informations pour bien manger ? Comment manger et bouger avec plaisir au quotidien ? L’atelier « La nutrition, où en êtes-vous ? » vous permettra de répondre à ces questions.
Les besoins nutritionnels évoluent avec le temps : ils ne diminuent pas avec l’âge et certains augmentent. Il est important de veiller à manger mieux et à bouger tous les jours. Une alimentation suffisante et équilibrée ainsi qu’une activité physique régulière contribuent à améliorer la qualité de vie et réduire l’apparition de maladies chroniques.
Intervenants
Au cours des 9 séances de l’atelier, vous serez accompagné par un conseiller en nutrition ou un enseignant d’activités physiques adaptées.
9 séances de 2 heures
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9 séances de 2 heures*
La dernière séance dure 2 heures 30
« Grâce à l’atelier, je comprends ce que je mange et choisis les aliments bons pour ma santé »
Michel, 64 ans, Valdoie (90)
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