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Peps eurêka

Astuces et Exercices pour donner du peps à vos neurones et à votre vie

Comment éviter les trous de mémoire ? Comment fonctionne la mémoire ? Quels sont les facteurs qui contribuent à la préserver ? L’atelier en ligne « Peps eurêka » vous permettra de répondre à ces questions. 

Les trous de mémoire ne relèvent pas forcément d’un problème particulier de santé. Il s’agit souvent d’un manque d’entraînement des fonctions cérébrales. Les recherches en neurosciences ont établi que le cerveau peut se modifier favorablement, dans sa structure et dans son fonctionnement, sous l’effet de stimulations constantes et appropriées, quel que soit l’âge. Grâce à cet atelier, vous découvrirez les alliés naturels d’une bonne mémoire.

Intervenants

Les 8 séances sont animées par un animateur bénévole ou professionnel formé à la méthode Peps Eurêka. L’atelier a été repensé pour correspondre à un mode d’animation à distance afin de correspondre aux besoins des participants.

Objectifs de l’atelier

8 séances de 1 heure 30

  • Comprendre le fonctionnement de sa mémoire,
  • Prendre conscience des facteurs susceptibles d’en optimiser l’efficacité ou au contraire de l’entraver,
  • Agir sur ces facteurs en adaptant ses habitudes, en utilisant des stratégies de mémorisation,
  • Devenir acteur de son mieux-vivre et dédramatiser les trous de mémoire,
  • Avoir confiance en soi et en ses propres ressources.

Au préalable, un entretien avec un professionnel de santé est organisé.

« Après avoir participé à l’atelier Peps Eurêka, j’ai vu la différence. Il m’a permis de mieux retenir les choses du quotidien. » – Michèle, 63 ans

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